最近特に控えているものは、人工甘味料。 食品添加物のひとつで、カロリーオフやカロリーゼロ食品によく使われているもの。発がん性があるとも言われています。 今までダイエットといえば、とりあえずカロリーを抑えたくて、この人工甘味料をたくさん摂取し…

カロリーの曖昧なものは未だに食べれないものの、自宅安静のおかげか、身体はある程度回復。 ただ、病院の先生からは「もっと摂取カロリーを増やさないと、これから先も学校を休まないといけないよ」と言われていました。 次の春から中学生。 何としてでも学…

学校も休むことになり、1日のほとんどをこたつで過ごす日々。次の病院で体重が落ちていたら入院になってしまうため、今までよりも摂取カロリーを増やした。 この頃の食事は、昼と夜に麺類を一人前食べるようになっていた。主にうどんやたらこスパゲッティ、…

『拒食症』と診断された日、入院を勧められたけど、どうしても嫌だった私は自宅安静かつもう少しご飯を食べるという約束を先生として入院は間逃れた。 具体的には次病院に来た時に、体重が今よりも減っていたら即入院ということだった。 今からもう17年ほど…

タイトル長いですね。（笑） その名の通り、美味しいお味噌汁を作れる奥さんであり、お母さんでいたいと思うように。 お味噌汁って特別なものじゃないし、ご馳走でもないけど、具沢山にすれば立派なおかずになるし、何よりも身体中に染み渡る感じが好き。 我…

私自身も母も、最初は摂食障害だと思っていなくて大学病院では胃のエコーなど、色々と検査をおこなった。 この頃私が摂取していたのは一日に500カロリーのみ。 自分の中のルールで朝は100カロリー以内、昼、夜それぞれ200カロリー以内としていた。 きっと500…

私は12歳（小学校6年生）のときに“摂食障害”というものに陥った。 それまで食べること大好き！の私がこの頃を境に、『食べる』ということに苦しむことに。 摂食障害になったのは、特にこれといってきっかけがあったわけでなく、夏バテで少し食欲が落ちたのと…

ただいま育休中。コロナも相まって基本お家にいる生活の中で気づけばスマホをぽちぽち... というか特に趣味のない私は社会人になった頃から暇さえあればネットサーフィン。暇さえあればというか、暇だからだろうな。（笑） そんな生活に嫌気がさして、ここ最…

最近のマイブームは、いかにして毎日小さな幸せを感じ、心地よく過ごせるかを考えること。 ‘’笑顔溢れる家族と丁寧な暮らし” ベタだけどこれが私の日常のテーマ。 第一子の娘（只今生後5ヶ月）が誕生するまでは、丁寧な暮らしを意識したことはなかったけど、…